脱力は力むより難しいようよね。

どうも話聞いとると、力むより脱力する方が難しいようよね。

スポーツも突き詰めたところ、脱力の中で要所に力を込めるもんなんよね。

必要以外のところに力みがあるとタイミングが合わない。

野球でボールを打つ時も、ガチガチに力んでバットを振る人はおらん。

力むとスピードが殺されるんで、打球も伸びない。

伸びと収縮が運動の基礎になる。

力む必要のない時、例えば寝る時などに脱力の練習をしてみよう。