東京近辺在住でなく、書泉グランデに行けん人で小冊子やグッズを欲しい人は、ブログあてか携帯電話に発注してつかあさい。
さて、必要なものを必要なだけいうのは、健康食品だけでなく、一般の食品にも言えることなんよ。
栄養素は多くても少なくてもダメなんじゃけど、どちらか言うたら過剰よりは不足ぎみの方がええんよ。
よく体が欲するって言うんじゃけど、ある栄養素が不足しとる場合、その栄養素を多く含んどる食べ物を非常に食べたがるとか、食べてみて実際においしいとかいうことがあるね。
野生動物は生きる本能として必要なものを食べようとしよるけえ、時々変わったもんを食べるんよ。
野生のヤギが時々ミネラルの補給のために、ミネラル豊富な場所の土を食べたりするんよね。
ゴリラなんかも普段食べとるセロリ以外に１年に１回ぐらい池の中の植物を食べるんじゃけど、半分ぐらいかじってポイなんよ。
それぐらいの量で十分なんじゃろうね。
あと滅多にないことなんじゃけど、草食動物であるはずのキリンなんかも鳩を食うことがあるんよ。
変わったもん食うことはたまにするぐらいでちょうどええんよね。
毎日変わったもんばっかり食うとったら、それこそ体をおかしくしそうよね。
まあ１つ参考にしてつかあさい。
