九州旅行や日帰りの遠出では、かなり疲れました。
炎天下にアレチウリの収穫をやった上での疲れもあり、例年になく消耗しました。
蒲郡や浜松への日帰りも、朝早いのと弁天島からかなりの距離歩いた関係で、翌日もダウンしておりました。
まあもっとも人身事故で２時間電車にカンヅメにされては、さすがに予想外のことでもあり、なおさら消耗した。
水をかぶりながらの暑い場所での作業や、長距離の徒歩は、その時あんまり汗をかかんでも、熱中症ダメージや熱病ダメージの観点では無傷ではなく、その後の邪気抜きは必須なんよね。
ただそれにしても体力の消耗は、然るべき栄養素もないとダメよね。
それで、女貞子茶を持ち歩いて飲むものの、さすがにそれでも足りんのよ。
ただ、果実の酢漬けジュースを女貞子茶で割ったもんは、かなり効くんよね。
これはマジでありがたい。
作っといて、ほんまよかったぞ。
果実と白砂糖と安いお酢の簡単な材料ながら、糖分と有機酸と薬用茶の相乗効果で、かなり回復した。
もう一回日帰りの遠出があるんじゃけど、これでまた回復を図ろうか。
